Biblioteka poleca: książki

Roślinne dania, które dodają energii w smaczny sposób!

Brenadan Brazier to jeden z najbardziej inspirujących sportowców promujących dietę wegańską. Były kulturysta, triatlonista i dwukrotny zwycięzca ultramaratonu jest żywym przykładem na to, że roślinna kuchnia pomaga budować silne i zdrowe ciało.

Ta książka spodoba się nie tylko sportowcom i wegetarianom, ale każdemu, kto chce jeść zdrowo, smacznie i różnorodnie. Znajdziesz w niej:

– przepisy na pyszne dania roślinne bez glutenu, kukurydzy, soi i drożdży;

– inspiracje kulinarne od najsłynniejszych szefów kuchni;

– pomysły na zdrowe, zbilansowane wege posiłki;

– wskazówki, jak komponować dania dla wegan uprawiających sport.

Dodatkowo, autor zadbał o to, by w potrawach znalazła się żywność superfood, której regularne spożywanie zagwarantuje ci lepszą odporność na choroby i doda energii.

Wnieś powiew świeżości do swojej roślinnej kuchni!

Brendan Brazier to były kulturysta, ironman, triatlonista i dwukrotny zwycięzca ultramaratonu. Przez „VegNews Magazine” został nazwany jednym z najbardziej inspirujących wegan wszech czasów. Jest znanym na całym świecie autorytetem w kwestii odżywiania opartego na diecie roślinnej. Od wielu lat – poprzez właściwą dietę oraz aktywność fizyczną – propaguje zdrowy tryb życia. Na własnej skórze udowadnia skuteczność swojej diety oraz całościowej filozofii.

Jego seria książek Thrive okazała się absolutnym bestsellerem w Ameryce Północnej.