Co jeść podczas ciąży? : ABC zdrowego żywienia

Kategoria: Książki
|| Wprowadzono:
|| Odsłony: 324
Co jeść podczas ciąży? : ABC zdrowego żywienia

Co powinnyśmy jeść, a czego unikać? A jeśli niektóre pokarmy są ryzykowne, jakie to dokładnie ryzyko i jak wielkie? Jakich środków odżywczych potrzebuje dziecko, i w jakich produktach je znajdziemy? Czy powinnaś stosować suplementy diety, a jeśli tak, to jakie? 

Ta podręczna, niezbyt długa książka stanie się twoim wybawieniem. Znajdziesz tu wszystkie odpowiedzi podane w jasny sposób: 

  • spis pokarmów i napojów, do szybkiego sprawdzenia 
  • wskazówki i informacje na temat wpływu alkoholu i kofeiny, z pełnym omówieniem problemu 
  • porady dla przyszłych matek-wegetarianek i tych na specjalnych dietach 
  • porady jak radzić sobie z porannymi nudnościami 
  • jak utrzymywać zdrowy przyrost wagi w czasie ciąży i jak w rozsądny sposób się jej pozbyć po porodzie 
  • najnowsze odkrycia naukowe na temat tego, jak jedzenie wpływa na rozwój dziecka, z uwzględnieniem zagrożenia alergiami 
  • co powinnaś jeść, a czego unikać, podczas karmienia piersią

Źródło: www.eksiegarnia.pl

Autor: Rana Conway
Rok wydania: 2010
Wydawnictwo: Wydawnictwo Esprit
Liczba stron: 207