Chia, czyli nasiona szałwii hiszpańskiej, to najlepsze źródło kwasów omega 3, wapnia, przeciwutleniaczy i błonnika. Dzięki temu, że zawierają więcej błonnika, a mniej węglowodanów niż ryż, kukurydza i inne zboża, są polecane osobom będącym na diecie, bo skutecznie tłumią apetyt, dostarczają energii i poprawiają metabolizm.
Biblioteka poleca: książki
Chia : wszystko, co musisz wiedzieć o najbardziej odżywczej roślinie na świecie
- Szczegóły
- Kategoria: Książki
- Odsłon: 108
- Autor: Wayne Coates
- Rok: 2016
- Wydawca: Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus
- Liczba stron: 255
- Źródło opisu https://illuminatio.pl