Biblioteka poleca: książki

Dopamina, oksytocyna, serotonina, endorfiny, kortyzol, testosteron to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy. David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią.To ty decydujesz, jak się czujesz.

Autor dowodzi między innymi, że: zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację; wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi; dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii; kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu; da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia; warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem.

Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób.

„Praktyczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście za pomocą własnej biologii... Nie ma niczego lepszego!” - Thomas Erikson, autor bestsellera "Otoczeni przez idiotów"

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.