Joga hormonalna
Co joga ma wspólnego z hormonami?
Masz problemy ze snem, uderzeniami gorąca, nie możesz zajść w ciążę lub uregulować metabolizmu? Cały czas jesteś rozdrażniona? Przyjrzyj się swoim hormonom!
Katarzyna Złotkowska pokaże ci, jak dzięki jodze poradzić sobie z wieloma problemami zdrowotnymi i emocjonalnymi oraz osiągnąć równowagę hormonalną. Przekonasz się, że holistyczne podejście jest kluczem do osiągnięcia dobrostanu.
W jaki sposób praktyka jogi wpływa na lepszy sen oraz koncentrację? Które asany pomagają przy endometriozie i Hashimoto? Jak świadome oddychanie wpływa na hormony Czy joga może łagodzić objawy menopauzy? Co nerw błędny ma wspólnego z metabolizmem? Zacznij praktykować jogę i ogarnij swoje hormony!
Książka w doskonały sposób pokazuje, jak zadbać o siebie na co dzień poprzez praktykę jogi, świadome oddychanie oraz trenowanie uważności. Autorka opisuje, jak hormony wpływają na nasze ciało i emocje. Proste ćwiczenia pomagają redukować napięcie oraz poprawiają nasz zdrowie i samopoczucie. - dr n. med. Luiza Napiórkowska
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| Autor: | Katarzyna Złotkowska |
| Rok wydania: | 2025 |
| Wydawnictwo: | Pascal |
| Liczba stron: | 270, [2] |
| Źródło opisu: | https://www.empik.com/ |