Choroba Alzheimera dotyka ponad 47 milionów ludzi na całym świecie. Niewielu z nas jednak wie, że można zmniejszyć ryzyko zachorowania, a nawet powstrzymać objawy choroby. Opierając się na wynikach badań klinicznych, dr Dean Sherzai i dr Ayesha Sherzai przygotowali przełomowy program dla osób w każdym wieku, pomagający przeciwdziałać utracie pamięci i ograniczać jej tragiczne skutki.
Ta bardzo potrzebna, a zarazem rewolucyjna książka ujawnia, że ludzki mózg jest żywym uniwersum i ma na niego wpływ wszystko to, czym go karmisz i jak go traktujesz, czy rzucasz mu wyzwania i jak pozwalasz mu wypocząć. Styl życia ma znaczenie. Zmień nawyki krok po kroku.
Zacznij już dziś! Zrób zamieszczony w książce spersonalizowany test na ocenę ryzyka.
Wprowadź w życie swój własny NEURO plan:
Ustal zdrowy jadłospis
Określ własny program ćwiczeń fizycznych
Trenuj koncentrację i zapamiętywanie
Odkryj metody zwalczania stresu i naucz się relaksować
Poznaj techniki poprawiające jakość snu
Wykorzystaj swoje silne strony do optymalizacji działań
W książce znajdziesz:
analizę i omówienie wyników badań przeprowadzonych przez dr Deana Sherzai i dr Ayeshę Sherzai
spersonalizowany kwestionariusz oceny poziomu ryzyka zachorowania na alzheimera
praktyczny pięcioczęściowy plan zapobiegania i ograniczania skutków choroby Alzheimera, obejmujący jedzenie, ćwiczenia, sen, techniki relaksu i codzienne wskazówki dla optymalizacji działań
wyśmienite i proste przepisy kulinarne dla całej rodziny
To książka dla ciebie, twoich rodziców i dziadków.