20 lutego 2026 po raz kolejny odbyły się w naszej bibliotece warsztaty Joga Mudry prowadzone przez Czytelniczkę Bogusławę Krótką, które przyciągnęły osoby zainteresowane pracą z ciałem i relaksem.
Mudry to symboliczne układy dłoni, odgrywające istotną rolę w medytacji, terapii i lecznictwie.Podczas spotkania uczestnicy mieli okazję poznać ich znaczenie, działanie oraz dowiedzieć się, w jaki sposób mogą wpływać na poprawę samopoczucia, koncentrację i równowagę wewnętrzną. Warsztaty miały charakter praktyczny, a uczestnicy z dużym zaangażowaniem i skupieniem ćwiczyli poszczególne mudry, wykonując je krok po kroku pod okiem prowadzącej.
Ćwiczenia, które pokazała Pani Bogusia każdy może wykonać sam w domu, w każdej wolnej chwili. Mamy nadzieję, że proste ćwiczenia, które zostały przedstawione, będą praktykowane w domu i przyniosą poprawę zdrowia uczestników spotkania.
Serdecznie dziękujemy Pani Bogusi za profesjonalizm i zaangażowanie oraz stworzenie przestrzeni do wspólnej praktyki. Dziękujemy również uczestnikom za aktywny udział w warsztatach i mamy nadzieję, że to nie ostatnie takie spotkanie w naszej bibliotece.
