Dieta okienkowa : 90 autorskich przepisów

Kategoria: Książki
|| Wprowadzono:
|| Odsłony: 40
Dieta okienkowa : 90 autorskich przepisów

Dieta okienkowa autorstwa Justyny Mizery to książka, w której znajdziesz pełne spektrum informacji na temat postu przerywanego – metody, która zapewnia zdobycie i utrzymanie odpowiedniej wagi.

Autorka szczegółowo opisała kwestie związane z przyczynami otyłości, a także z metabolizmem. Dowiesz się, w jaki sposób post przerywany wpływa na fizjologię człowieka oraz poprawia parametry zdrowotne.

W książce znajdą się przykładowe zestawy żywieniowe dla różnych typów diet okienkowych, a także 90 autorskich przepisów na zdrowe i smaczne dania (w tym lunchboxy).

Autor: Justyna Mizera
Rok wydania: 2020
Wydawnictwo: Zwierciadło
Liczba stron: 220
Źródło opisu: http://www.eksiegarnia.pl