Biblioteka poleca: książkiKsiążki

Dieta flexi w insulinooporności : Twoja droga do wege

Dieta flexi w insulinooporności : Twoja droga do wege

Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, ale nie chcesz go eliminować całkowicie – Dieta flexi jest dla ciebie! Dzięki tej książce przekonasz się, że można zacząć żyć inaczej, z korzyścią dla zdrowia i planety.

Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z najzdrowszych diet na świecie. Wprowadzając ją, możesz uchronić się przed rozwojem chorób serca, nowotworów, cukrzycy i otyłości. A jeśli cierpisz na insulinooporność, możesz z jej pomocą poprawić wyniki badań i pozbyć się przykrych objawów. Co jednak nie mniej ważne, ta dieta jest różnorodna i pyszna!
Mamy nadzieję, że dzięki tej książce, a także naszym własnym doświadczeniom z dietą flexi i dietami roślinnymi ograniczysz ilość mięsa w diecie i tym samym znajdziesz swoją własną drogę do zdrowia. Nasze poradniki dotyczące insulinooporności pomogły setkom tysięcy insulinoopornych i nie tylko! Wierzymy, że i ta książka przyczyni się do poprawy stanu zdrowia tysięcy Polaków.
Dominika Musiałowska

W książce znajdziesz m.in.:

podstawowe informacje na temat insulinooporności
wiedzę na temat wpływu ograniczenia mięsa w diecie na twój organizm
praktyczne wskazówki, które pozwolą ci wprowadzić więcej ruchu
jadłospisy na 8 tygodni

Jadłospisy skomponowano tak, aby ilość mięsa w diecie stopniowo się zmniejszała wraz ze wzrostem spożycia produktów roślinnych, w tym nasion roślin strączkowych.

Autor: Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Rok wydania: 2020
Wydawnictwo: Feeria-JK
Liczba stron: 297
Źródło opisu: http://wydawnictwofeeria.pl/pl/
Katalog KBP: Sprawdź dostępność tytułu