Czy czujesz, że praca Cię przytłacza? Marta Młyńska w swojej książce „Wypalona” rozkłada na części pierwsze mechanizmy wypalenia zawodowego, tłumacząc, jak odróżnić je od zwykłego zmęczenia czy depresji. Autorka, opierając się na własnym doświadczeniu nauczycielki i coachki, oferuje konkretne narzędzia do walki z tym stanem.
Kluczowe korzyści:
Zrozumiesz przyczyny wypalenia i nauczysz się stawiać granice.
Stworzysz indywidualny plan samoopieki, by odzyskać energię.
Poznasz sposoby na walkę z pracoholizmem i perfekcjonizmem.
Młyńska nie tylko diagnozuje problem, ale też daje nadzieję - pokazując, jak krok po kroku odzyskać kontrolę nad swoim życiem. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto czuje się przepracowany i zagubiony.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
